发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1、腰椎小关节不稳定饮食多吃含有组氨酸的食物，如大米、小麦和黑麦。组氨酸有助于去除体内过量的金属。多吃富含胡萝卜素、黄酮类化合物和维生素C和E还有含硫化合物的食物。还可以多吃含硫食物，如大蒜、洋葱、芽甘蓝和卷心菜。
2.禁止服用含铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄子是一种蔬菜，如西红柿、土豆、茄子、胡椒粉和烟草中的生物碱，可加重关节炎症状。
