1.必要时加强局部运动和保护,保护腰部。

腰疝如何预防    

       2、避免或减少慢性咳嗽、便秘等因素,如老年慢性支气管炎老年便秘史患者,应积极治疗,如慢性支炎患者应戒烟、增加体育锻炼、氧疗可减少慢性支炎复发。老年便秘患者可增加水果、蔬菜、酸奶、蜂蜜的摄入量,可改善肠蠕动,增加肠润滑,减少避免,避免引起腹部压力的增加。

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