遗精的治疗方法

       遗精是指精液不因性交而泄漏的现象，具有生理性和病理性的差异。中医称精液自遗为遗精或失精。梦中的遗者被称为“梦遗”，无梦而遗，甚至精液在清醒时自行滑出“滑精”。

       一、半蹲站桩

       挺胸塌腰，屈膝半蹲，头挺直，眼睛前方，双臂前平举(意识中好像双手握重物，尽量向前伸展)，双膝在保持姿势不变的情况下，尽量向内夹，使双腿、下腹、臀部保持高度紧张，半分钟后恢复。每天早晚各做一次，自己排便。

       二、仰卧收腹

       仰卧位，两臂伸直在头后，然后上体和两腿同时迅速上举，使双手和两足尖在腹部上空相触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做24～32次，随着腹肌力量的增强，重复次数可逐步增加。

       三、提肛运动

       每天晚上睡觉前，坐在床上收缩肛门。它的动作就像忍受大便。重复20~30次。收缩时深吸气，放松时呼气。动作应柔软、缓慢、有节奏。

       四、按摩疗法

       取手掌相对，摩擦发热后，将腰部推至骶尾骨100次；用手指按压前臂的神门穴和部太溪、足三里穴，每1分钟。

       五、冷水洗澡

       每天洗一次冷水浴，或者每天晚上睡觉前用冷水洗阴囊2~3分钟，可以降低性神经的兴奋度。