预防血脂异常时，应注意以下几个方面：
合理饮食
提倡清淡饮食，应限制高脂肪、高胆固醇饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等，不吃甜食和零食，多吃蔬菜和水果。食用油应使用豆油、花生油、蔬菜油、芝麻油等。
2、戒烟限酒
香烟中的尼古丁会增加周围的血管收缩和心肌压力，增加血压和心绞痛。饮酒不当会降低心功能，损害胃肠道、肝脏、神经系统和内分泌系统。
3、适当运动
坚持慢跑、五禽戏、太极拳、乒乓球、老年迪斯科等适当的运动，控制体重增长。
适量饮茶
茶中所含的儿茶酸能增强血管的灵活性、弹性和渗透性，防止血管硬化。茶中的茶碱和咖啡因能刺激精神，促进血液循环，缓解疲劳。
