发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
小颌畸形综合征吃什么食物对身体有好处:要清淡,多吃果蔬,合理搭配饮食,注意营养:
1、粗粮、细粮要搭配:粗细粮的合理搭配可以改善食物的风味,帮助各种营养素的互补性,提高食物的营养价值和利用率。
二、副食品种类多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质,各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多,味美口香的菜肴,不仅富于营养,又能增强食欲,有利于消化吸收。
3.主副食搭配:主食是指以碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可提供主要热能和蛋白质,副食可补充优质蛋白质、无机盐和维生素。
4.干稀饮食搭配:主食应根据具体情况采用干稀搭配,以增加饱腹感,帮助消化吸收。