发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
多喝水，适当补充维生素C及B族维生素：
1.黄色、橙色水果和蔬菜含维生素C。含维生素C小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等新鲜蔬菜和水果。
2齿苋、野苋、蒲公英、制茶等野菜。
3.富含维生素C还有许多水果，如新鲜枣、红果、葡萄柚、橙子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果、猕猴桃、龙眼等，一些野生水果维生素C刺梨、石榴、金樱子等多倍于普通水果。
