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  • 多喝水,适当补充维生素C及B族维生素:1.黄色、橙色水果和蔬菜含维生素C。含维生素C小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、苋菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、毛豆、豌豆苗、藕等新鲜蔬菜和水果。2齿苋、野苋、蒲公英、制茶等野菜。3.富含维生素C还有许多水果,如新鲜枣、红果、葡萄柚、橙子、橙子、柠檬、草莓、柿子、芒果... 查看全文>>

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