发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.饮食:摄入限钠盐<5-6g/天，限制咖啡因饮料，适合食用脱脂或低脂牛奶，肉类以家禽、瘦肉、鱼等水产品为主，食用大豆制品、食用油豆油，避免腌制和油炸食品，两种以上水果/天，多吃蔬菜，品种齐全，净量500g/天。
2、生活方式：定期、快速步行、慢跑、气功等有助于改善心血管功能。慢慢改变姿势，预防冠状动脉痉挛主要考虑心绞痛，由动脉硬化引起，寒冷和饮酒会诱发疾病，建议检查血脂、血粘度和血糖，这些是冠心病等危险；改善生活环境：严重污染和噪声强度，可诱发心脏病。因此，改善生活环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。
3.避免拥挤：避免去拥挤的地方。病毒性心肌炎、扩张性心肌病、冠心病和风心病都与病毒感染有关。即使是心力衰竭也经常由上呼吸道感染引起急性加重。因此，我们应该注意避免去拥挤的地方，尤其是在感冒季节。
4、适当的运动：积极参加适当的运动。保持定期和适当的运动有利于增强心脏功能，促进身体的正常新陈代谢，特别是促进脂肪代谢，防止动脉粥样硬化。对于心脏病患者，根据心脏功能和身体状况，从事适当的体育活动有助于促进血液循环，增强抵抗力，改善身体器官的功能，防止血栓形成。但也需要避免过度的活动，活动量应逐渐增加，以不引起症状为原则。
