发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
养成按时排便的习惯，保持大便畅通；饮食应清淡，少吃脂肪、高糖、辛辣、油炸食品戒烟戒酒，少喝浓茶或咖啡，多吃蔬菜、水果、纤维食品。多喝水，含纤维的食物主要有谷物、豆类、蔬菜、水果等，蘑菇、银耳、真菌等。此外，紫菜的纤维素含量也很高，也可以。
