1、流质,尤其是果汁;可以吃苹果汁桃汁西瓜汁等。

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       2.新鲜水果和蔬菜;芹菜、卷心菜、油菜、萝卜、土豆、红薯、大豆等。

   

       3、多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物。

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       4.避免吃粘稠、油腻、难以消化的食物;避免吃高脂肪、油炸、熏制和油炸的食物。

   

       5、经常做户外活动或户外睡眠;体操、冷水浴或冷水浴,提高身体耐寒性;室内通风,保持空气新鲜;积极预防呼吸道感染

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