什么是心理应激

       心理压力是指由于客观要求和应对能力的不平衡而产生的适应环境的紧张反应状态。当一个人生活在一定的社会环境中时，总会有各种各样的情况变化或刺激来影响人们，刺激被感知或作为信息被接受，肯定会引入主观评价，并产生一系列相应的心理和生理变化。通过信息处理过程，对刺激做出相应的反应。如果刺激需要人们做出更大的努力来适应，或者这种反应超出了人们可以承受的适应能力，它将引入身体心理和生理平衡的紊乱，即紧张反应状态的出现。