心理应激障碍的患者吃什么好

       心理应激对人健康的消极影响是它的主要方面。心理应激会引起一系列的心理和生理反应，这些反应如果比较强烈，就会以临床症状和体征的形式出现，并成为人们身体不适、虚弱、精神疾病的根源和就医寻求帮助的原因。

       患者应清淡饮食，多吃富含维生素的水果。多吃高蛋白食物，以确保营养需求。少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品；戒烟、酒精、辛辣刺激性食物；避免油炸、膨化、酒精、高碳酸饮料等刺激性食物，以免加重心理压力，影响胃肠粘膜，容易导致压力溃疡等问题。