1.预防诱发因素

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       常见原因:暴饮暴食、消化不良感冒发烧、盐摄入过多、血钾、低血镁等。可以结合以往的实际情况,总结经验,避免可能的原因,比简单的药物更简单、安全、有效。

   

       情绪稳定

   

       保持平静稳定的情绪,放松,不要过度紧张。避免过度快乐、悲伤和愤怒。不要看紧张的电视、球赛等。

   

       3、自我监测

   

       一些心律失常有先兆症状。如果能及时发现并采取措施,可以减少甚至避免再次发生心律失常。一些患者探索了一套治疗心律失常的自我控制方法。当它发生时,他们可以通过以往的经验来控制心律失常。

   

       4、定期检查身体

   

       复查有关项目,合理调整用药。心电图、电解质、肝功等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

   

       5、合理安排休息

   

       心律失常患者应保证充足的睡眠。饭后不宜立即睡觉。睡眠姿势应位于右侧,双腿弯曲。

   

       6、注意合理饮食

   

       饮食要清淡营养。用植物油烹饪,减少胆固醇摄入。多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮食,不要太饱。

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       7.注意适度运动

   

       心律失常患者不适合剧烈运动。如有胸闷、胸痛、气慌、气短、咳嗽、疲劳等不适,应立即停止运动。

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