一、针对黄疸症状，可多吃：
1、西瓜
黄疸患者尿黄，应多吃西瓜或每天2~3每次喝一碗西瓜汁。西瓜能清热解毒，利尿。
2、梨子
梨能清热、解毒、祛痰。它含有维生素C1、B1、B2、据马文飞《食物疗法》介绍，烟酸和糖：“治疗黄疸：雪梨，洗净切片，浸泡在醋中，每次2次，1天3次。”
3、猕猴桃
性寒解热，适合阳黄者服用。崔禹锡《食经》云:“和中安肝，主黄疸。”
4、山楂
据《福建中医药》杂志1966年2期介绍，用北山楂治疗黄疸17例，均有良好的退黄效果。具体方法是:全部用单味北山楂肉，开始1~2日用量为60克，从第三天起减少，用开水浸泡作茶饮服。
二、溶血引起的贫血可多吃:
1、黑豆：在中国古代，人们一直认为吃豆子是有益的。大多数书都会介绍黑豆可以使人的头发变黑。事实上，黑豆也可以生血。吃黑豆的方法取决于每个人的喜好。
2、发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但是发菜含有较高的铁，用发菜煮汤做饭，可以补血。
三、胡萝卜：胡萝卜含有高维生素B、C，同时，它还含有一种特殊的营养素-胡萝卜素和胡萝卜素对补血非常有益。用胡萝卜煮汤是补血汤的好饮料。
4、面筋：这是一种民间食品。一般来说，素食餐厅和卤水摊都有供应，面筋的铁含量相当丰富。补血必须先补铁。
5、金针菜：金针菜含铁量最大，比熟悉的菠菜高20倍，富含铁。同时，金针菜也富含维生素A、B1、C、秋水仙醉碱等蛋白质、脂肪和营养素。
六、龙眼：龙眼肉是龙眼肉，在任何超市都有销售。龙眼肉富含铁和维生素A、B葡萄糖、蔗糖等。还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等也是补血的好食物。
7、萝卜干：萝卜干是一种有益的蔬菜，它含有维生素B极其丰富，铁含量高。因此，它是最不起眼、最便宜但最好的保健食品。除了金针菜，它的铁含量超过所有食物。
