预防肾上腺髓质功能亢进，应注意在日常生活中养成良好的生活习惯，加强自我保护。采取以下措施：
1.调节寒冷和温度。气候多变，老少病弱者要随时增减衣服，不要过早脱冬衣，以免感冒。老年心脑血管疾病患者应更加注意。
2.早睡早起，锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，容易激动生火，造成外伤。
3.保持心境平和。春天不要生气，不要太急躁，要时刻保持心境平和。
4.戒烟，少喝酒，少喝咖啡。吸烟最容易损害呼吸道表面屏障，诱发疾病。烟酒和咖啡会刺激神经兴奋，有些人想借用“消除紧张和疲劳”，事实上，它削弱了人体的抗病能力。
5.远离过敏原和拥挤的地方。
6.饮食要清淡、营养、易消化，少吃油腻、油炸、辛辣的食物。
总之，气候多变，对人的生理和心理过程影响很大，只有改变生活方式，才能维持身心健康。
