发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
孕妇应该吃足够的蛋白质、水果和蔬菜，孕妇必须确保每天吃肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶和其他动物食品和豆类食品。这种食物富含高质量的蛋白质。贫血孕妇也应注意每周吃2次～三次动物肝脏补充铁。蔬菜和水果含有人体必需的多种维生素和微量元素，还具有解毒利尿的作用。孕妇应该每天吃蔬菜和水果。此外，我们必须避免吃高盐和罐头食物。
