发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
韧带损伤患者应食用具有活气活血、消瘀止痛、补肝补肾的食物。具体饮食注意事项如下
1.天然优质植物蛋白+维生素C+钙镁片会形成胶原蛋白，有助于加速损伤的恢复。避免吃姜和西药，尤其是含激素的药物。不建议过多活动。
2.一般来说，软组织损伤存在气滞血瘀现象。可选食用具有活血化瘀止痛作用的食物，如三七、葱、橘皮、玫瑰、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但必须注意的是，如有出血，则不宜选择。
3.损伤持续时间长，多为虚证，应选择葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等具有补肝肾作用的食物。
