运动对减少脂肪障碍对身体的其他危害也非常有效。例如,耐力运动可以降低血小板的凝聚力。糖尿病的危害之一是血小板的凝聚力高于正常人,容易引起微血管病变,导致视网膜和肾小球血管病变。跑步、游泳、自行车等耐力活动可使糖尿病患者血小板的凝聚力在14小时内保持正常。

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