发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
由于年龄相关性白内障病因复杂，预防也应从不同方面入手。常见的预防方法如下：
1、注意精神调节：冷静，心胸宽广，保持情绪舒适，愤怒，培养花、鸟、金鱼的兴趣培养情绪，与年轻人交谈，能分散对不愉快事物的注意力，激发强烈的生活热情，能发挥预防和延缓疾病进展的作用。
2、加强眼睛卫生，通常不用手揉眼睛，不用不干净的手帕，毛巾擦眼睛，洗眼睛，过度使用眼睛应适当放松，久坐工人应间隔1～2小时起床10次～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。
3、积极预防和控制慢性病，包括眼病和全身性疾病，特别是糖尿病最有可能并发白内障，及时有效地控制血糖，防止疾病的进一步发展。
4.饮食应富含蛋白质、钙、微量元素和维生素A、B、C、D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。
实践证实，吸烟易患白内障，应尽快戒烟。
