大便自通、散步、跑步、深呼吸运动、气功练习、太极拳、腰腿、参加体育活动和体力劳动可加强胃肠道活动、食欲增加、膈肌、腹肌、肛门肌运动；提高排便动力，预防便秘，农村老年人经常工作很少便秘，懒惰活动，城市老年人便秘，说明这一事实。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
大便自通、散步、跑步、深呼吸运动、气功练习、太极拳、腰腿、参加体育活动和体力劳动可加强胃肠道活动、食欲增加、膈肌、腹肌、肛门肌运动；提高排便动力，预防便秘，农村老年人经常工作很少便秘，懒惰活动，城市老年人便秘，说明这一事实。
