慢性额窦炎的饮食保健

       慢性额窦炎的饮食保健：
       1)新鲜水果和蔬菜摄入维生素C生物黄酮；
       2)摄入锌的贝类和坚果；
       3)全谷物和豆类摄入维生素B；
       4)葵花籽和种子油摄入维生素E；
       5)大蒜、洋葱、姜、接骨木花、麝香草等具有减充血作用的草药和调味品。