新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对预防衰老起着关键作用。以下推荐几种适合预防老花眼的果蔬汁，既能享受美味佳肴，又能预防疾病。
1、复合黄瓜汁
黄瓜和西红柿每150克，柠檬汁5毫升。制备方法：将黄瓜和西红柿切碎，放入榨汁机中挤压成混合汁，然后加入柠檬汁，搅拌均匀。这种饮料迟早可以喝一次。适应症：适用于各种老花眼患者。
2.芹菜鲜藕汁
芹菜、鲜莲藕准备150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升。制备方法:将芹菜、鲜莲藕、黄瓜切碎，放入榨汁机中挤压成混合汁，再加入柠檬汁，搅拌均匀。这种饮料迟早可以喝一次。适应症:适用于各种老花眼患者。
3、苹果蛋奶
苹果、柑橘、鸡蛋各1个，牛奶200毫升，蜂蜜10毫升。制备方法：将苹果和柑橘切成小块，放入榨汁机中挤压成混合汁。把鸡蛋放进碗里，搅拌均匀。将牛奶倒入锅中，用中火煮至快速沸腾，加入搅拌均匀的鸡蛋，煮沸后离开火，然后加入混合汁和蜂蜜，搅拌均匀。这种饮料迟早可以喝一次。适应症：适用于各种老花眼患者。
4.苹果豆浆胡萝卜
胡萝卜和苹果每50克，豆浆200毫升，柠檬汁5毫升。制备方法：将胡萝卜和苹果切碎，将豆浆放入榨汁机中挤压成混合汁，然后加入柠檬汁，搅拌均匀。这种饮料迟早可以喝一次。适应症：适用于各种老花眼患者。
