凉燥应该如何预防？

       凉燥感染秋燥邪而偏寒的人，在日常生活中可遵循以下几点：

       1.秋高气爽，是户外锻炼的好时机，应多出户外活动，呼吸，增强肺功能和抗病能力，不仅能有效抵抗干邪的侵袭，对冬季呼吸系统疾病也有良好的预防作用。

       2、讲究“吃”知识。合理搭配饮食，少吃油炸、盐制食品、戒烟限酒，尤其是炎热的夏天，可以预防感冒。

       3.把工作和休息结合起来。预防感冒的最好方法是工作和休息，通过定期的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。

       4.养成卫生习惯。不同感冒的患者握手，勤洗手，勤换手帕，改掉用手摸鼻子眼睛的习惯。

       5.保持良好的心态。豁达乐观是预防感冒的有效途径。

       6.严禁滥用药物。滥用药物会导致抵抗力下降、正常菌群紊乱、症状掩盖、病情延迟、病情加重。