凉燥治疗前的注意事项

       ? 秋季过后，秋季干燥可根据气候变化和减辛增酸的原则进行调节。主要是多吃含水量高的水果和蔬菜。梨、葡萄、猕猴桃、甘蔗、菱角、番茄、萝卜、百合可用于防治温燥；柿子、石榴、广柑、苹果、白果、核桃、银耳、莲藕、胡萝卜等可用于防治冷燥。

       此外，秋高气爽，是户外锻炼的好时机，应多做户外活动，呼吸，增强肺功能和抗病能力，不仅能有效抵抗干邪的侵袭，而且对冬季呼吸系统疾病也有良好的预防作用。