采用运动的方式可以治疗脱肛

       提肛运动:静坐放松，用力夹住臀部和大腿，闭上眼睛。吸气时，向上收起肛门，提起肛门后稍微闭上呼气，然后呼气时全身放松。每次练习90次。每天三次，放在排便后和睡觉前。

       快速收缩运动：肛门可快速收缩，每分钟30次，每天2次-3次。

       然而，严重的肛门功能锻炼不再有效，手术是更好的方法。HCPT微创无痛手术被认为是治疗肛门脱垂的最佳方法。该技术治疗肛门脱垂，手术时间短，只20分钟左右，手术无痛，伤口小，无需住院。消除肛门脱垂的根源，避免疾病的反复发作，术后恢复周期短，不影响患者的正常工作和休息。

       手术治疗肛门脱垂效果更好，但疾病治愈后，患者必须坚持锻炼，努力使身体不再患类似的疾病。事实上，适当的锻炼对身体的各个部位都有好处，可以预防的疾病不仅仅是肛门脱垂。