急性低血糖症吃什么好

       饮食禁忌：

       1.饮食要均衡，至少包括50—60％碳水化合物(与糖尿病患者相同的饮食原则)包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸奶和生奶酪。

       2.高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维和蛋白质食物（如麦麸蛋糕加生奶酪或杏仁酱）可以一起使用。吃新鲜苹果代替苹果酱。苹果中的纤维可以抑制血糖波动，并在镇上加入一杯果汁，以快速提高血糖浓度。

       3.低血糖患者应严格限制单糖的摄入，少吃精制品或加工品，停止食用高糖果和果汁。

       4.面粉做的细条食品、白米、甘薯、通心粉、小米片要少吃。

       戒烟禁酒：酒精、咖啡因、吸烟都会严重影响血糖的稳定性，最好戒烟或少用。