发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
一、吃什么对身体有好处?
1.多吃含硫食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜和洋葱。因为硫是骨骼、软骨和结缔组织修复和重建的原料,硫也有助于钙的吸收。
2.多吃含有组氨酸的食物,如大米、小麦和黑麦。组氨酸有助于去除体内过量的金属。多吃富含胡萝卜素、黄酮类化合物和维生素C和E还有含硫化合物的食物。还可以多吃含硫食物,如大蒜、洋葱、芽甘蓝和卷心菜。
经常吃新鲜菠萝,可减少患部感染。
4.确保每天吃富含维生素的食物,如亚麻籽、米麸、燕麦麸等。
二、僵四最好不要吃什么食物
禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。