急性颈椎间盘突出症如何预防

       1.坐车时不要打瞌睡，以免司机突然刹车引起本病。

       做运动时，要保持正确的姿势，不要使颈部过度伸展。

       3.如果你患有椎间盘突出症，你应该首先注意改变你的生活方式。你不适合穿高跟鞋。如果条件允许，你可以选择负跟鞋。在日常生活中，你应该多睡硬板床。睡硬板床可以减轻椎间盘的压力。