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  • 多吃具有清热泻火作用的食物和水果,如水竹、冬瓜苦瓜、鲜藕、甘蔗、香蕉、西瓜等维生素C和E:可消除体内异常积累的氧化物,避免组织损伤。如果人体缺乏这些维生素,眼睛就会出现早发性白内障。可以多吃深绿色蔬菜和各种水果来补充维生素C,此外,通过花生、核桃、松果等植物种子获得足够的维生素E。维生素A:夜间视力... 查看全文>>

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