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  • 1.早睡早起,锻炼身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能,容易刺激生火,造成创伤。2.保持心境平和。春天不要生气,不要太急躁,时刻保持心境平和。戒烟,少喝酒,少喝咖啡。少吃油腻的油炸食品和辛辣的食物。4.饮食要清淡、营养、易消化。多吃水果:吃苹果、橘子、柚子、葡萄、杨梅、石榴、桃子、枇杷、龙眼等。 查看全文>>

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