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  • 多吃对眼睛有好处的食物,比如富含维生素A、B、C食物。多吃水果、蔬菜和海鲜。少吃甜食。吃动物肝脏,喝菊花茶和绿茶对你的眼睛有好处。清淡饮食,不宜吃酒、刺激性、坚硬的食物,保持大便通畅。洗头时避免污水流入眼睛。大量的游离维生素储存在眼睛的视网膜中B2。维生素B缺乏家庭会导致眼睛畏光、流泪、疼痛和瘙痒、... 查看全文>>

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