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  • 膝滑囊炎应该如何预防 2024-03-08
    1.注意休息：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以关节要好好休息。2.注意卫生；加强劳动保护，养成工作后用温水洗手的习惯。3.摆动手臂：如果肘部或肩部疼痛，建议自由摆动手臂以缓解疼痛。.冰热交替:如果急性肿痛减弱，热已消除，可以交替治疗，即10分钟后热敷10分钟，重复。5.冰敷:如果关节感觉很热，... 查看全文>>

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