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  • 1.多补充热源食品应补充碳水化合物、脂肪、蛋白质等2.补充更多的钙。钙在人体内的含量会直接影响心肌、血管和肌肉的伸缩性和兴奋性。补充钙可以提高身体的抗寒性。含钙较多的食物有虾皮、牡蛎、花生、蛤蜊、牛奶等。3.多吃富含维生素的维生素C食物,维生素C对血管有很好的保护作用,要注意新鲜蔬菜和水果的摄入。4... 查看全文>>

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