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  • 1、禁酒。2.选择去脂牛奶或酸奶。3.每天吃不超过2个蛋黄。4.避免使用动物油,植物油总量不得超过20g。5.不要吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄。6.避免油炸食品。7.不要吃巧克力。经常吃少油的豆制品和面筋。9.每天吃新鲜绿色蔬菜500g。10.每天摄入盐量5—6g为限。11.吃水果... 查看全文>>

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