1、禁酒。
2.选择去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃不超过2个蛋黄。
4.避免使用动物油，植物油总量不得超过20g。
5.不要吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄。
6.避免油炸食品。
7.不要吃巧克力。
经常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天吃新鲜绿色蔬菜500g。
10.每天摄入盐量5—6g为限。
11.吃水果后，减少主食量。每天吃一个苹果，主食应该减少50克。
12、山药、白薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换，总量应限制。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1、禁酒。
2.选择去脂牛奶或酸奶。
3.每天吃不超过2个蛋黄。
4.避免使用动物油，植物油总量不得超过20g。
5.不要吃动物内脏、鸡皮、肥肉、鱼籽、蟹黄。
6.避免油炸食品。
7.不要吃巧克力。
经常吃少油的豆制品和面筋。
9.每天吃新鲜绿色蔬菜500g。
10.每天摄入盐量5—6g为限。
11.吃水果后，减少主食量。每天吃一个苹果，主食应该减少50克。
12、山药、白薯、芋头土豆等，应与主食米、面粉交换，总量应限制。
