很多人都想过的生活，但事实上，生活不会尽如人意。很多人都能接受，但是强迫症很难接受。强迫症是一种发病率很高的强迫症类型，它的发作会给的生活造成很大的紧张。如果强迫症得不到及时治疗，很容易危及的心理健康。下面详细介绍一下。

什么是的强迫症?治疗强迫症有三种方法:

一、听其自然法:听其自然法对治疗强迫症有效。它的作用是缓解和放松精神压力。一切顺其自然，做好自己该做的事。做完了就不会去想，也不会去评价。如果有东西好像忘了，就不要拿，怕门没锁。经过一段时间努力克服由此产生的焦虑，症状会逐渐消除。

二、自下而上法:自下而上法是让意识到强迫症的真正病因，更有利于症状的消除。以下是找出病因的方法:1。伤害性事件童年受苦;2.年幼时对他人造成伤害的事件;3.年轻时和及其讨厌的人，很后悔的人一起生活的经历。同时，你也要探究症状起初的起因和隐藏的含义。

三、充分冲洗:充分冲洗是坚持面对其强迫症状很有效的治疗方法。简单来说，就是让你一下子接触到你很害怕的东西。例如，你有强迫性洁癖。请坐在一个房间里，放松，轻轻地闭上眼睛，让你的助手在你的手上涂抹各种液体，并试着描述你的手有多脏。这个时候，你要尽量忍耐。

相信经过以上的介绍，现在大家对强迫症的相关防治方法已经有了非常清晰的认识。强迫症发病后，的身心健康都会受到很大的不利影响，所以非常有必要重视对强迫症的治疗。如果你还有很多关于强迫症的其他困惑，可以在-线免费39位专家，祝你健康生活。