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  • 原则是调整胃的功能,养成良好的饮食习惯和生活习惯慢慢咀嚼,使食物与消化液充分混合。饮食要清淡,少刺激,晚餐不要太饱,食物消化后再睡觉。否则会增加胃部不适。避免吃太硬和难以消化的食物在饮食营养方面,热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甜、干热的食物不宜食用,而应选择具有清淡滋阴作用的食物。清凉清润的食... 查看全文>>

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