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  • 脊椎椎弓峡部裂如何预防 2024-03-08
    1、应保护受累的关节，减轻关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长期负荷和不良姿势，使用手杖、步行器等。2.平时注意保暖受累关节，可以用热水袋、热毛巾等热敷，避免空调、电风扇直接吹关节。3.适当的运动对保护和改善关节活动和缓解疼痛有很大帮助。有益的运动是对关节影响较小的柔和运动，包括游泳、散步、太极拳、... 查看全文>>

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