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  • 肌腱炎预防要怎么做呢? 2024-03-08
    现在，在工作人员中，越来越多的白领办公室工作人员，许多办公室工作人员会患有肌腱炎，一般肌腱炎的临床表现是什么？办公室工作人员长时间坐在椅子上，不进行有效的锻炼，很可能患有肌腱炎。如何预防肌腱炎？1.连续工作时间不宜过长。工作结束后，揉手指和手腕，然后用热水浸泡手。这是预防肌腱炎的好方法。冬天洗衣服时... 查看全文>>
  • 肌腱炎应该如何预防 2024-03-08
    病人可以按照以下方法进行调理：1.让肌肉休息，但避免休息时间过长，以免肌肉萎缩。2.如果肌腱炎是由运动引起的，则更换运动是一种可以考虑的方法。3.洗按摩浴有助于提高体温，促进血液循环。4.温湿毛巾可热敷膝盖。5.运动前应多伸展肌肉。6.戴护膝可以增强肌肉和肌腱。7用冰块消肿止痛，但心脏病、糖尿病或血... 查看全文>>

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