作为一个现代社会人，你能感受到来自社会越来越大的压力，而这种压力的来源来自各个方面，比如家庭、经济、情感等。这些因素导致很多人的精神状态越来越差，进而患上强迫症。虽然强迫症的程度有浅有深，但还是有很多人患上了强迫症，甚至改变了我们的生活。那么我们该怎么办呢?

虽然强迫症的严重程度会不断加深，但只要我们及时治疗，还是可以治好的。那么，如何治疗呢?

第1，如果你不太确定自己是否有强迫症，建议你去医院治疗。不要因为怕被别人取笑而治疗。现代谁没有心理问题?只是表现不同而已。要想尽快治好，一定要告诉医生真相，然后按照医生的指导配合治疗。

第二，强迫症的发作会迫使我们去做和想一些不该做的事情。所以，当我们有发作的时候，要保持清醒，不要和自己的强迫性思维做斗争。我确信我们是失败者。这时候建议做点别的转移注意力。

第三，网上有一种森田治疗方法。听说有些反映感觉有点用，好像可以逐渐忽略强迫性思维，让强迫性思维和我们在一起，和强迫性思维一起生活，就会发现强迫性思维会慢慢消失。

第四，改变自己的坏习惯，不要总是胡思乱想，保持积极的心态，让自己快乐起来。

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