老婆脱发可以考虑营养补充、头皮按摩、中药内服、激光生发治疗、植发手术等方法来改善。如果脱发症状持续或加剧，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.营养补充

可以通过调整饮食结构，增加富含铁、锌、维生素B6、维生素E等对头发生长有益的食物摄入量来实现。这些微量元素有助于促进毛囊健康，改善脱发状况。

2.头皮按摩

每天用指腹轻柔地打圈按摩整个头皮约5-10分钟，可在家自行完成。头皮按摩能够刺激血液循环，增强毛囊活力，从而减少脱发并促进头发生长。

3.中药内服

可以选择具有补肾养血功效的中药材如何首乌、熟地黄等配制成药方服用。中医认为脱发多由气血不足引起，通过内部调理可以滋养头发根基，缓解脱发问题。

4.激光生发治疗

利用低能量激光设备照射受脱发影响区域，通常需要多次治疗才能见效。此方法通过提高毛囊微环境的氧合状态及改善局部循环来促进头发生长。

5.植发手术

在局部麻醉下将后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过处理后再艺术化地种植到脱发部位。移植后的毛囊保持原有生长特性，在新的位置继续生长出自然浓密的头发。

建议定期进行头皮护理，保持良好的生活习惯，如规律作息和均衡饮食，有助于减轻脱发问题。若脱发情况持续未见好转或伴有其他不适症状，应及时就医寻求专业指导。