长湿疹特别痒可以考虑使用抗组胺药、激素类药膏、口服免疫调节剂、光疗治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.抗组胺药

抗组胺药通过口服或注射给药，选择非处方药物如西替利嗪、氯雷他定等按推荐剂量使用。这类药物能缓解由组胺释放引起的瘙痒感，有助于减轻湿疹所致之不适。长期或过量使用时需注意副作用发生风险。

2.激素类药膏

激素类药膏局部外用，根据病情严重程度选取不同强度的药膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药膏具有迅速止痒及控制炎症的作用，适合处理轻至中度湿疹。不宜长期大面积使用以防产生依赖性皮炎等问题。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂包括环孢素、甲氨蝶呤等，在医师指导下定期服用。这些药物能够调节机体免疫反应，从而减少湿疹发作频率和严重程度。开始前应评估潜在风险与收益。

4.光疗治疗

光疗治疗通常在专业医疗机构进行，涉及特定波长紫外线照射受影响区域。此方法利用特定光线抑制异常皮肤细胞增长并改善血液中神经递质水平，对顽固性湿疹有效。接受前后需监测可能出现的晒伤或其他不良反应。

患者平时要保持患处干燥清洁，避免接触刺激物如肥皂、洗衣粉等。穿着宽松透气衣物也有助于减少摩擦和汗液积聚。饮食方面宜清淡，避免高脂肪、高糖食物，以免加重皮肤不耐受现象。