荨麻疹脱敏疗法可以通过系统性脱敏疗法、压力管理训练、行为认知疗法、抗组胺药、糖皮质激素等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.系统性脱敏疗法

系统性脱敏疗法通常由专业医生指导，在一系列渐进的暴露过程中帮助患者减少对潜在触发因素的敏感反应。此方法通过反复接触渐增的荨麻疹触发源来减轻其引起的心理和生理反应;适合处理因心理因素加剧的荨麻疹。

2.压力管理训练

压力管理训练涉及学习放松技巧、认知重构和其他策略来控制身体对压力的反应，一般需要数周时间完成。研究显示，长期的压力可能导致免疫系统的紊乱，进而影响皮肤健康;通过减轻压力，可间接改善荨麻疹的症状。

3.行为认知疗法

行为认知疗法通常包括定期会面师，以及家庭作业任务，旨在改变患者的思维模式及行为习惯。该方法有助于识别并消除诱发荨麻疹的不良生活习惯或心理状态;对于存在特定触发因素导致的荨麻疹有积极效果。

4.抗组胺药

抗组胺药物如西替利嗪、氯雷他定等可通过口服或外用形式给药，作用机制主要是竞争性阻断组胺受体。荨麻疹的发生与组胺释放有关，使用抗组胺药物能有效抑制肥大细胞活化，从而缓解瘙痒、红斑等症状。

5.糖皮质激素

糖皮质激素可以通过口服、注射等方式给药，具体剂量和频次取决于病情严重程度和个体差异。这类药物具有强大的抗炎作用，能够迅速控制荨麻疹引起的局部炎症反应;适用于急性发作且伴有剧烈瘙痒或水肿者。

针对荨麻疹，建议避免摄入可能致敏的食物，如虾蟹等海鲜，以免加重过敏反应。保持充足睡眠，有助于增强机体免疫力，辅助抵御病原体侵袭。