得了牛皮癣可以考虑局部外用药膏、系统性免疫调节剂、光疗治疗、生物制剂注射、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.局部外用药膏

局部外用药膏如他克莫司软膏、丁酸氢化可的松乳膏等需按医嘱薄层涂抹于患处。此类药膏能减轻皮肤炎症反应，缓解瘙痒及促进角质细胞正常化，对局限性轻至中度银屑病有效。

2.系统性免疫调节剂

系统性免疫调节剂包括甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等口服药物，需要遵循医生指导定期服用。这些药物通过抑制异常活跃的免疫细胞来控制病情发展;适合广泛分布且难以用传统方法治疗的患者。

3.光疗治疗

光疗治疗通常在专业医疗机构由医师操作，使用特定波长的紫外线照射受损区域。此法利用高剂量紫外光线破坏过量增生的表皮细胞，改善红斑、鳞屑等症状;对于某些顽固性病例有较好效果。

4.生物制剂注射

生物制剂注射涉及一系列针对特定分子目标的蛋白质药物，例如依那西普、阿达木单抗等，在医护人员监督下静脉注射。这类针剂作用机制各异但均能调节机体免疫应答;适用于多种类型且常规疗法无效的重度或难治性牛皮癣。

5.中药外敷

中药外敷包括地黄、当归、白鲜皮等中药材配制成药膏后敷贴于受累区域。这些草本植物具有清热解毒、活血止痛的作用，有助于舒缓局部不适并促进愈合过程。

除上述措施外，患者还应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，以辅助疾病的管理。同时，避免精神紧张和压力过大，以免诱发或加重病情。