得了牛皮癣可能是由遗传因素、免疫系统异常、感染、环境因素、精神压力等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.遗传因素

由于基因突变导致皮肤细胞过度生长和角化，引起牛皮癣的发生。患者可以遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。

2.免疫系统异常

免疫系统的异常反应可能导致炎症细胞因子的产生增多，刺激角质形成细胞增生，从而出现相关症状。患者可遵照医生的意见服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫抑制剂来改善病情。

3.感染

细菌或病毒感染可能会触发机体的免疫应答，产生促炎因子，这些因子可能通过多种途径促进角质细胞过度增殖。针对细菌感染，患者可在医生指导下使用夫西地酸钠软膏、复方醋酸氯己定酊等抗生素类药膏进行局部治疗;若是病毒感染所致，则需按医师处方口服阿昔洛韦片、盐酸伐昔洛韦分散片等抗病毒药物来进行调理。

4.环境因素

特定环境如干燥、寒冷或日晒会导致皮肤屏障受损，进而诱发或加重牛皮癣的症状。保湿是管理环境因素引起的牛皮癣的关键。建议使用无香料且含有甘油、尿素等保湿成分的护肤品每日涂抹。

5.精神压力

长期的精神紧张或重大心理创伤可能导致神经-内分泌失调，进一步影响免疫功能和皮肤健康状态。心理和放松技巧如深呼吸法、冥想有助于缓解压力，配合医生制定的心理干预方案可辅助控制病情。

患者需要定期监测皮肤变化，特别是在治疗过程中，以早期发现并处理可能出现的不良反应或并发症。适当的紫外线照射对部分患者有益，但应在专业医师监督下进行。