身上的牛皮癣老是反复可以通过皮肤外用药膏、口服免疫调节剂、光疗治疗、生物制剂注射、中药外敷等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用药膏

选择含有激素类成分的药膏局部涂抹于患处，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药物通过抑制免疫反应和减少组织发炎来缓解牛皮癣的症状，适用于轻至中度病情。

2.口服免疫调节剂

患者可在医生指导下服用甲氨蝶呤片、环孢素软胶囊等免疫调节剂进行治疗。上述药物能够调节机体的免疫应答，进而控制牛皮癣的发展，减轻炎症反应。

3.光疗治疗

光疗通常由专业医师操作，在特定波长下照射受影响区域，例如UVB或窄带UVB灯。此方法利用紫外线破坏异常增生的表皮细胞，促进正常皮肤生长，适合局限性或季节性复发者。

4.生物制剂注射

生物制剂注射需在医院由医护人员监督下进行，常见产品包括依那西普、阿达木单抗等。这类针剂针对特定的免疫蛋白发挥作用，阻断异常信号路径，改善红斑、鳞屑等症状。

5.中药外敷

将具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材配制成药膏后涂覆于受损皮肤表面。传统中医认为，该法能平衡体内湿热之邪气并促进血液循环;对于某些类型的牛皮癣有效。

除上述措施外，建议患者定期监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时还要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动以及充足睡眠，有助于辅助控制病情发展。