强迫症的治疗可以采取行为疗法、支持性心理治疗、认知行为疗法、森田疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.行为疗法

行为疗法通过系统地安排各种行为实验来改变患者的不当行为模式。此方法有助于患者识别并控制其过度反应，从而减轻强迫症状。

2.支持性心理治疗

支持性心理治疗提供一个安全、无评判的空间，让患者表达内心感受，并给予情感上的支持。这种非技术性的治疗方法有助于缓解患者的焦虑情绪，促进他们对治疗过程的理解和配合。

3.认知行为疗法

认知行为疗法涉及教授患者特定的认知技巧，如挑战不合理思维，并将这些技能应用于日常生活中。这种方法侧重于改变患者对强迫性想法的看法，减少它们带来的困扰。

4.森田疗法

森田疗法强调顺其自然，接受症状的存在，并逐渐适应它们。该方法认为强迫症是对生活中的压力和挫折的过度反应，通过接受而不是抵抗来减轻症状。

除了专业医疗干预外，建议患者可尝试放松训练，如深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等，以辅助管理症状。饮食方面，注意营养均衡，避免摄入过多咖啡因，因为其可能加剧焦虑感。