精神分裂强迫症脑子乱想可以通过认知行为疗法、心理社会干预、抗精神病药物治疗、电抽搐治疗、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.认知行为疗法

认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导患者识别并改变不良思维模式。此方法有助于纠正因精神分裂症和强迫症导致的错误想法，从而减轻相关症状。

2.心理社会干预

通过提供支持性环境、鼓励社交技巧练习等方式，在专业人士指导下开展一系列活动。旨在改善患者生活质量、减少压力影响;可促进心理健康稳定性。

3.抗精神病药物治疗

抗精神病药物如利培酮片、奥氮平片等需要在医生监督下定期服用。这些药品能够调节大脑神经递质平衡，缓解幻觉、妄想等症状;但需注意可能出现副作用。

4.电抽搐治疗

电抽搐治疗是周期性的医疗程序，在专业团队操作下执行。该技术借助电流引起短暂昏迷状态来帮助稳定情绪;适合严重病例。

5.运动疗法

运动疗法包括但不限于瑜伽、太极等活动形式，在专业教练指导下进行。研究表明，规律锻炼能提高脑内血流量、改善睡眠质量，对缓解上述病症有益。

面对精神分裂症及强迫症引起的混乱思绪，应避免过度自我压力，以免加剧焦虑感。建议采取放松技巧如深呼吸法以辅助缓解内心困扰。