强迫症小吃可以尝试燕麦牛奶棒、香蕉片、坚果牛轧糖、酸奶果冻、蔬菜干等。需要注意的是，虽然这些食物对缓解症状有一定的帮助，但并不能替代医学治疗。

1.燕麦牛奶棒

燕麦牛奶棒由燕麦、低筋面粉和牛奶制成，其中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素。强迫症患者适量食用可以促进消化吸收。该食品中含有的膳食纤维能够增加胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。

2.香蕉片

香蕉片是以香蕉为原料制作而成的一种零食，富含碳水化合物、钾元素等营养成分。碳水化合物可转化为葡萄糖供能，而钾元素对于维持体内电解质平衡具有重要作用。上述营养物质对神经系统功能有益，有助于减轻压力感，但不宜过量摄入以避免血糖波动。

3.坚果牛轧糖

坚果牛轧糖是一种糖果类零食，主要成分为花生、棉花糖和玉米糖浆。其中的花生蛋白可能引起部分人群产生过敏反应，导致免疫系统异常兴奋，进而加重焦虑或抑郁情绪。此外，由于其高糖分含量，长期大量食用可能导致体重增加及牙齿健康问题。

4.酸奶果冻

酸奶果冻是由酸奶和明胶混合而成的甜品，酸奶中含有乳酸菌，可以帮助调节肠胃道微生态平衡，改善消化吸收功能;明胶则起到增稠作用。适量食用可增强食欲、促进新陈代谢，但过多摄入可能会引发腹泻等问题。

5.蔬菜干

蔬菜干是将新鲜蔬菜脱水后制成的食品，不含添加剂且保留了大部分营养素。例如胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维护眼睛健康。适当进食蔬菜干有利于补充日常所需的微量营养素，并提供一定的饱腹感。注意选择未添加盐或其他调味剂的产品以减少钠摄入。

建议在选择食物时考虑其营养价值及个人敏感性，确保饮食均衡。必要时，心理或药物治疗可能是管理强迫症的有效手段。