怨恨、负面情绪、强迫症、抑郁症等心理问题可以通过心理、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、抗焦虑药等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.心理

通过定期安排会面，在专业心理医生指导下探讨患者的心理困扰，通常持续数周至数月。此方法有助于识别并改变消极思维模式，对缓解因怨恨、负面情绪导致的强迫症和抑郁症有益。

2.认知行为疗法

由训练有素的认知行为治疗师引导患者识别并挑战不合理观念，通常分为若干个阶段。CBT认为错误的想法和信念是许多心理健康问题的核心，针对怨恨相关观念进行干预可改善情况。

3.支持性心理治疗

提供情感上的理解和支持，通常在门诊环境中进行，时间长度不一。此方法旨在增强患者的自我概念和应对能力，对于存在怨恨、负面情绪者具有积极作用。

4.抗抑郁药

根据医嘱选择合适的抗抑郁药物如舍曲林、氟西汀等，并按处方剂量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，减轻由特定心理因素引起的抑郁状态。

5.抗焦虑药

遵照医师指导选用适宜的抗焦虑药品，例如帕罗西汀、文拉法辛等，并按时服药。此类药物能够降低由特定生理反应造成的焦虑水平，有利于控制因上述原因诱发的强迫症及抑郁症。

建议关注自身睡眠质量，保持规律作息，优化生活质量。同时，可适当参与轻松活动如绘画、园艺等，以转移注意力，促进身心健康。